Hallo und guten Morgen. Ich hoffe es geht allen da draußen gut. Heute Beginne ich mit einer Ernährungsumstellung. Ich werde eine 30 Tage challange mitmachen und nahezu ohne Kohlenhydrate mich ernähren. Man nennt es auch ketogene Ernährung. Tipp: Bei Kindern kann das die Anfallshäufigkeit extrem verringern. Unsere Andrea aus der Selbsthilfegruppe berichtet auch nur positives. Sie hat dadurch weniger Anfälle. Ich freue mich auf die nächsten 30 Tage und deren Wirkung. Gestern Abend hat meine Frau schon nachgeschaut, was sie alles einkaufen darf. Ich denke das wird gar nicht so einfach am Anfang. Doch ich denke positiv. Alles was hilft hat Recht.
Muss erst was passieren, damit du dein Leben perfekt findest? Mit diesem Gedanken verpasst du die Gegenwart und das viele Gute, das jetzt da ist und für was du heute dankbar sein kansst
Tag eines Epileptikers
ich habe bei Kindern und Jugendlichen schon darüber gesprochen, dass Struktur sehr wichtig ist. 8 Stunden Schlaf tut dem Gehirn ganz gut. Daher ist es auch als Erwachsener zu empfehlen, immer zu den selben Zeiten schlafen zu gehen. Medikamente nehmen ganz wichtig und ich gehe dann arbeiten. Selbst wenn ich mal nicht arbeite benötige ich eine Tagesstruktur. 7.00h aufstehen – Frühstücken – Nachrichten und Anlaufen – Sport – 8.30h erster online-Schulungstermin – 10.00h 2. Termin. 12.00h Mittag – 13.00h-17.00h Besprechungen 17.00 -18.00h Feierabend. – Vespern – Abend ausklingen lassen – Bett und schlafen.